O Yoga do Ísvara coloca o bem-estar físico e emocional ao seu alcance:
Pratique uma, duas ou mais vezes por semana, de manhã, tarde ou noite.
A escolha é sua!

Comprometa-se com seu bem-estar antes que suas boas intenções se percam na correria do cotidiano.

Obtenha mais vitalidade, mais saúde, mais concentração, mais serenidade e mais força emocional praticando o Yoga do Instituto Ísvara - reconhecido e aprovado há 26 anos.


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Os benefícios do Yoga
ao seu alcance

Yoga é o conhecimento acumulado pela humanidade de como o corpo, a respiração e o pensar estão interligados e se afetam mutuamente. Suas técnicas, simples a ponto de todos poderem pratica-las, nos permitem mudar estados de ânimo, aumentar o vigor físico, libertar a mente de emoções perturbadoras e conduzir nossa vida com firmeza e suavidade.

  aulas de yoga para iniciantes em campinas 1

Qualquer pessoa pode praticá-la, independentemente de suas ideias religiosas, seus valores e suas crenças. Se uma pessoa respira, pode aprender a respirar melhor. Se uma pessoa pensa, pode aprender a pensar melhor. Se uma pessoa tem corpo, pode aprender a cuida-lo melhor. 

As aulas de Yoga do Instituto Ísvara apresentam as técnicas que se mostraram mais efetivas e foram confirmadas pelas pesquisas científicas do mundo todo. Deixamos de lado os aspectos prejudiciais ou perigosos, como a busca do contorcionismo, a exigência corporal exagerada e tudo aquilo que contradiz a ação suave e respeitosa para com o corpo e a mente.

O objetivo físico é a saúde e o vigor. O objetivo mental é a concentração e a clareza. O objetivo emocional é a liberdade e o amor. O objetivo espiritual é a paz interior.

Foi essa clareza de propósito e essa prática ponderada, lúcida e eficiente que nos permite este ano celebrar 25 anos ininterruptos ministrando aulas de Yoga em Campinas.


Se você é Iniciante,
Seja bem-vindo!

Alguns alunos das aulas de yoga para iniciantes nos relatam constantemente o receio que têm de passar vexame por não saberem o que se passa durante uma aula de yoga. Isso não acontece no Ísvara!

Aqui, no primeiro dia o aluno conversará com a professora, que explicará o funcionamento da aula e, como boa anfitriã, acolherá adequadamente o novo aluno fazendo-o sentir-se em casa.

Em todas as aulas – de qualquer dia e horário (veja aqui a grade de aulas) -, as professoras demonstram e explicam verbalmente os exercícios e estão sempre atentas aos alunos para assessorá-los no que for necessário. Cada aluno fica focado na própria prática e não existe competição, mas respeito e fraternidade entre os alunos.

  aulas de yoga para iniciantes em campinas 2

Outras pessoas nos confessam sua preocupação de não conseguirem acompanhar as práticas por falta de flexibilidade. Nas aulas de yoga do Ísvara, os alunos iniciantes praticam com conforto as posturas, respeitando o seu limite no momento. Aos poucos, a sua flexibilidade aumentará naturalmente.

Para obter os benefícios do yoga não é preciso nenhum contorcionismo. Uma prática suave e acessível é a que traz os melhores resultados físicos e emocionais. Milhões de pessoas praticam os exercícios de Yoga no mundo todo justamente porque as posturas são acessíveis, fáceis e eficientes.


E se você já praticou antes...
Seja bem-vindo também!

Os alunos que já praticaram Yoga anteriormente em outras escolas são, igualmente, muito bem-vindos. Aqui você perceberá a nova vivência das técnicas do Yoga será ainda mais rica e profunda.

O grande diferencial das aulas de Yoga no Ísvara é que elas focam o praticante como um todo e não apenas seu corpo: consciência corporal, emocional e mental estão no pacote. Com isso, o praticante se torna mais dono de si, mais feliz, emocionalmente mais livre e mais forte.

Muitos alunos nos relataram que, o Yoga do Ísvara se diferencia dos demais porque os professores dão mais do que uma simples aula: transmitem pequenos ensinamentos da filosofia que atiçam a curiosidade do praticante a conhecer mais do que estão vivenciando com a prática.

Ouça uma entrevista do diretor do Instituto Ísvara falando de Yoga


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