Sim! O Yoga Pocket está disponível em qualquer dispositivo, seja pelo navegador ou pelo aplicativo da plataforma Kiwify. Você pode praticar no conforto da sua casa, durante uma pausa no trabalho ou até em viagens.

 O importante é que o curso se adapte à sua rotina, onde quer que você esteja.

Com o Yoga Pocket, a prática não depende de um espaço físico fixo ou de equipamentos complicados. Basta um dispositivo e você já pode começar, seja no seu tapete, na sala de casa, ou até no escritório

Não, o Yoga Pocket foi desenhado tanto para quem está começando quanto para quem já tem prática. As aulas oferecem instruções claras, e você terá quatro professoras revezando 2 a cada semana, permitindo que explore diferentes estilos e níveis de profundidade ao longo das 36 semanas. Para quem já pratica, a variedade é uma excelente forma de aprofundar a conexão com o yoga.

Se você já tentou yoga antes e achou difícil seguir um ritmo ou escolher entre muitas opções, este curso elimina essa sobrecarga: você recebe práticas semanais organizadas e pode focar apenas em praticar, no seu tempo.

As aulas são liberadas automaticamente toda semana na plataforma Kiwify. Para garantir que você aproveite ao máximo o Yoga Pocket, recomendamos criar um hábito de acessar o curso regularmente. Isso te ajuda a manter uma rotina de autocuidado consistente. Lembre-se, você terá acesso a todas as aulas, ao final das 36 semanas então, mesmo se perder uma semana, as práticas estarão lá para quando você quiser voltar, em prazo de 365 dias.

Você não precisa se preocupar em perder conteúdo. O curso foi pensado para será cessível no seu tempo, sem a pressão de "estar em dia" com as aulas. Além disso, ao criar uma rotina de acesso, você garante que está sempre renovando corpo e mente.

Sem estresse! O Yoga Pocket foi pensado para ser flexível. Mesmo que você não consiga praticar todas as semanas, as aulas continuarão disponíveis para você. Não há um ritmo obrigatório a seguir, e você pode retomar quando estiver pronto, revisitar suas aulas favoritas ou simplesmente praticar de acordo com sua agenda.

Você não vai "perder o curso" se não conseguir praticar uma semana ou outra. O foco aqui é oferecer liberdade para que o yoga se ajuste à sua vida, e não o contrário.

O Yoga Pocket foi desenhado para trazer equilíbrio físico e mental para sua vida, sem exigir horas de dedicação. As práticas curtas são ideais para aliviar tensões, melhorar sua postura e proporcionar uma pausa mental em meio à correria do dia a dia. Ao praticar regularmente, você vai perceber uma melhora significativa no bem-estar geral, maior clareza mental e redução do estresse acumulado.

O curso não vai consumir horas do seu dia. Com práticas de 30 e 50 minutos, ele é feito para encaixar no seu tempo disponível, oferecendo os benefícios do yoga sem sobrecarregar sua rotina.

Sim! As aulas incluem opções suaves e de baixo impacto que ajudam você a voltar a se movimentar de forma gradual, além de práticas que promovem flexibilidade e alívio de tensões.

Sim! Você pode rever qualquer aula quantas vezes quiser durante o período de um ano, garantindo que pode praticar no seu ritmo e revisitar suas práticas favoritas sempre que desejar.

Sim! As aulas do Yoga Pocket foram desenhadas para atender a todos os níveis de experiência e idade. Seja você iniciante ou mais avançado, encontrará práticas que se adaptam ao seu corpo e ritmo.

Não, você não precisa de nenhum equipamento especial para começar. Tudo o que você precisa é de um espaço confortável para se movimentar e, se quiser, um tapete de yoga para garantir mais conforto durante as práticas.

Todas as aulas são gravadas e liberadas semanalmente na plataforma. Isso te dá total flexibilidade para praticar no seu próprio ritmo, a qualquer hora e em qualquer lugar.